Prendre MA place de père

A la naissance de mon premier enfant, j’ai été surprise des barrières que pouvaient se mettre mon conjoint. Peur de mal faire ? Manque de confiance ? Un peu de tout cela ? Par conséquent, en tant que professionnelle, j’ai encore plus ressenti l’importance de valoriser les compétences des pères. Je suis sure que certains d’entre vous se sont déjà posé la question : comment prendre pleinement ma place de père ?

Cet article participe à l’évènement « Héritage ou Inspiration : le rôle du Père dans nos parcours de vie » du blog Captain Papa. Sur son blog, Bertrand transmet son expérience de père de 4 enfants (ses succès comme ses échecs). De plus, il partage ses conseils pratiques pour aider tous les papas à révéler la meilleure version du père qui sommeille en eux. Il partage notamment des stratégies pour équilibrer vie pro et vie perso. Notamment pour passer du temps de qualité avec ses enfants, pour mieux les comprendre et les accompagner dans leur éducation. J’apprécie beaucoup ce blog, et je vous recommande la lecture des deux articles suivants:
– Rôle de père : peut-on ÊTRE SOI-MÊME avec ses enfants ?
– #Podcast – L’équation du bonheur d’un papa qui a trouvé sa place

J’ai choisi d’aborder cet article sous un angle un peu particulier. En effet, j’ai souhaité vous apporter un regard sur l’impact que peut avoir le père au cours du développement de l’enfant à partir de la grossesse et dans les premiers mois de vie. Il y aurait beaucoup à écrire. Alors je priorise cet angle car les premières interactions sont fondamentales. Mais avant cela, je vous propose de revenir quelques instants sur la notion de « père ».

I. De quel « père » parle-t-on ?

La théorie de l’attachement, développée par John Bowlby, souligne l’importance des premières relations dans le développement émotionnel et la sécurité affective de l’enfant. Dans ce cadre, le père, au-delà d’être un soutien matériel, incarne une figure d’attachement significative. Elle influence profondément le bien-être émotionnel et psychologique de l’enfant.

J’ai voulu ajouter ce paragraphe à mon article afin de reconnaitre la diversité des configurations familiales et des rôles paternels. En effet, il existe différentes figures paternelles qui ont un impact dans le réseau d’attachement de l’enfant. Que ce soit dans des familles nucléaires, monoparentales, homoparentales, recomposées … Dans mon article, je parlerai du père mais vous pouvez aussi y voir la figure paternelle au sens large. 

II. Prendre MA place de père pendant la grossesse

Premièrement, la grossesse marque le début d’un voyage transformationnel. Non seulement pour la future mère mais aussi pour le futur père. Cette période offre une occasion unique pour vous papa de vous impliquer activement. Ainsi cela forgera les premiers liens avec votre enfant à naître et apportera du soutien à votre partenaire. Votre place en tant que père pendant la grossesse peut se manifester à travers plusieurs dimensions. D’une part, par votre présence, offrant un soutien émotionnel et physique à votre partenaire. Votre participation aux rendez-vous médicaux et aux cours de préparation à la naissance par exemple. Cette présence peut renforcer votre lien conjugal et poser les fondations d’une co-parentalité solide.

D’autre part, je vous invite à réfléchir à votre identité de père et à la façon dont vous souhaitez modeler cette relation naissante. Cela impliquerait de vous informer sur le développement fœtal, de parler et de chanter à votre bébé, créant ainsi un lien affectif précoce. Beaucoup de papas veillent également au confort, au bien-être de leur compagne en leur proposant un massage relaxant, en les aidant à s’installer confortablement …

Par ailleurs, votre place pendant la grossesse peut aussi être celle d’un apprenant. Pour vous préparer à accueillir et à prendre soin de votre enfant. Par exemple, vous pouvez participer à des ateliers sur les soins aux nourrissons, l’allaitement et la santé maternelle. Par ces actions, vous vous positionnez comme un soutien pour votre partenaire … Mais aussi comme un acteur principal dans l’accueil et le développement de votre enfant. Vous seriez à l’aise en faisant cela ?

III. Prendre MA place de père à la naissance

a) Vous autoriser à participer aux soins

L’arrivée de votre enfant marque un moment charnière où votre rôle de père prend une dimension concrète. Dès les premiers instants suivant la naissance, votre implication dans les soins quotidiens est fondamentale. Le changement de couches, bien que parfois redouté, est une opportunité d’interagir et de répondre aux besoins de votre bébé, renforçant ainsi le lien d’attachement. Le bain devient un moment privilégié de découverte et de plaisir partagé, une occasion de communiquer par le toucher et le regard.

Par ailleurs, le portage vous permet de tisser un lien physique et émotionnel fort avec votre enfant. Il favorise une proximité bénéfique à son développement et à son sentiment de sécurité. De plus, le contact peau à peau est essentiel pour le bien-être émotionnel et physique du nouveau-né. Ce contact intime encourage une connexion profonde, stimule la production d’hormones de bien-être chez vous et votre bébé. Je vous recommande aussi la lecture de mon article le massage bébé au service des papas. Une autre manière de prendre votre place de papa …

Finalement, en prenant activement part à ces premiers soins, vous affirmez votre place de père. Ces gestes quotidiens, empreints d’amour et de protection, sont les fondations sur lesquelles se construit votre relation. Ils montrent à votre partenaire et à votre enfant que vous êtes présent, engagé dans votre rôle de soutien et coéquipier dans cette nouvelle aventure.

b) Ce que dit la recherche

Les recherches en psychologie développementale mettent en évidence que l’implication active du père dès les premiers stades de la vie contribue à un sentiment de sécurité, favorise le développement de compétences sociales et affectives et renforce la confiance en soi de l’enfant (Aisyah Durrotun Nafisah et al., 2023). Une présence paternelle engagée et sensible est associée à des niveaux plus élevés de développement de l’attachement sécurisant. Cela a des répercussions positives sur la capacité de l’enfant à explorer son environnement, à établir des relations saines et gérer le stress.

IV. Prendre MA place de père dans l’allaitement

L’allaitement est souvent perçu comme un moment d’intimité exclusive entre la mère et son enfant. Pourtant, le rôle du père dans cette phase est d’une importance capitale, bien qu’il puisse paraître moins direct. En tant que père, votre soutien actif et votre engagement peuvent considérablement influencer l’expérience de l’allaitement.

a) Des gestes simples

Tout d’abord, votre soutien peut se manifester de diverses manières, allant de l’encouragement verbal, la reconnaissance de l’effort et du dévouement de la mère, à des gestes plus concrets comme s’assurer que maman a tout ce dont elle a besoin pendant ces moments. Par exemple, lui offrir de l’eau ou un coussin supplémentaire, ou simplement être présent pour partager ce moment. D’ailleurs, je vous recommande la lecture de mon article : Père ou Co-parent, quelles actions pour faciliter l’allaitement ?

b) Se tenir informé

La participation aux séances d’information sur l’allaitement peut également vous aider à comprendre les défis et les besoins associés à cette pratique. Vous serez un soutien informé et empathique. Par exemple, vous pourriez commencer par lire : allaitement et reprise du travail : 10 idées reçues décryptées. Je suis sure que vous pouvez beaucoup en apprendre et le transmettre à votre compagne !

Au-delà de l’aspect soutien, impliquer le père dès les premiers jours dans les soins de l’enfant, comme le portage après l’allaitement ou le bercement pour endormir, permet de tisser des liens affectifs forts et précoces entre le père et l’enfant. Cela contribue à construire une dynamique familiale où les rôles et les responsabilités sont partagés. Idéal pour renforcer le sentiment d’équipe et de partenariat dans la parentalité !

Enfin, être un défenseur de l’allaitement, tant dans le cercle familial qu’au-delà, souligne l’importance de ce rôle paternel actif. En reconnaissant et en valorisant l’allaitement, vous contribuez à créer un environnement positif et soutenant pour votre partenaire et votre enfant. De plus, vous participer à déconstruire les stéréotypes sur les rôles parentaux.

V. Prendre MA place de père dans le sommeil de bébé

Le sommeil est un pilier essentiel dans le développement sain du bébé, et la participation active du père dans les routines de sommeil peut enrichir cette expérience cruciale. En tant que père, votre rôle ne se limite pas à un simple observateur. En effet, vous êtes un acteur clé qui contribue à instaurer un environnement de sommeil sécurisant et apaisant pour votre enfant.

Votre implication peut débuter par des gestes tendres tels que bercer doucement votre bébé, lui chanter des berceuses ou participer à la mise en place d’une routine de coucher cohérente. Ces moments partagés favorisent l’établissement d’un lien d’attachement fort entre vous et votre enfant, tout en offrant à la mère des moments de repos bien mérités.

Par ailleurs, être présent et actif pendant les nuits souligne l’importance de la co-parentalité. Changer une couche ? Apaiser les réveils nocturnes ? C’est toujours bon à prendre ! Cela permet à maman de récupérer et montre que le soin et le bien-être du bébé sont une responsabilité partagée. De plus, cela peut aider à instaurer une égalité dans les tâches parentales dès les premiers jours de vie de bébé.

La participation à l’éducation sur le sommeil sûr et sain est également cruciale. Se tenir informé des pratiques pour un sommeil sécuritaire peut vous permettre de prendre des décisions éclairées. A ce sujet, je suis sûre que mon article peut vous aider. Stop aux idées reçues sur le sommeil du bébé peut être pertinent pour vous.

VI. Prendre MA place de père dans l’accueil des émotions de l’enfant

Ici j’aborde la perspective de l’enfant qui grandit. Ce paragraphe va au delà des premiers mois de la vie mais il me tient à coeur de vous en parler.

a) Identifier et reconnaitre l’émotion

Dans le voyage de la parentalité, la place du père dans l’accueil et la gestion des émotions de l’enfant est fondamentale. En tant que père, vous avez un rôle unique à jouer dans la création d’un espace sécurisant. Votre enfant pourra être libre d’exprimer ses sentiments et apprendre à les comprendre. Cela commence par l’écoute active, une compétence qui va au-delà de la simple audition. Cela permet à votre enfant de se sentir compris et soutenu.

Par ailleurs, votre réaction face aux émotions de votre enfant modèle également ses propres stratégies de gestion émotionnelle. En répondant avec empathie, patience et compréhension, vous enseignez à votre enfant que ses émotions sont valides et qu’il est normal de les ressentir. Cela l’aide à développer une intelligence émotionnelle solide. C’est essentiel pour naviguer dans les complexités des relations humaines et les défis de la vie !

b) Montrer l’exemple pour prendre ma place de père

La régulation des émotions est une autre composante où votre rôle est prépondérant. En montrant par l’exemple comment gérer la frustration, la colère ou la tristesse de manière constructive, vous aidez votre enfant à acquérir des outils précieux pour le reste de sa vie. Cela peut impliquer des techniques de respiration, l’utilisation de mots pour exprimer des sentiments plutôt que des actions, ou le simple fait de prendre un moment de calme pour apaiser les tensions.

Finalement, reconnaître et célébrer les émotions positives de votre enfant est tout aussi important. Partager sa joie, son enthousiasme et sa curiosité renforce votre lien et encourage un développement émotionnel sain. C’est dans ces moments de partage que le rôle du père dans le soutien émotionnel de l’enfant brille le plus. Cela forge une relation basée sur la confiance, le respect mutuel et l’amour inconditionnel.

Il est essentiel de noter que la qualité de l’engagement paternel, caractérisée par la disponibilité émotionnelle, le soutien et la réponse adéquate aux besoins de l’enfant, est plus déterminante que la quantité de temps passé ensemble. Les pères qui participent activement à des activités de soin, qui offrent un soutien émotionnel et qui encouragent l’autonomie de l’enfant contribuent à la formation d’un modèle interne opérant sécurisant, essentiel pour le développement d’attachements sains ultérieurs (Magalhães et al., sans date).

Que retenir de cet article ? 

En conclusion, cet article a exploré la diversité et la richesse du rôle paternel, depuis la grossesse jusqu’à l’accueil des émotions de l’enfant, soulignant l’impact profond que les pères ont sur le développement et le bien-être de leurs enfants. Nous avons vu que la paternité moderne transcende embrasse une implication émotionnelle et physique profonde, offrant un soutien inestimable à la mère et forgeant un lien indélébile avec l’enfant.

La grossesse se révèle être un moment privilégié pour le futur père de s’engager activement, posant les premières pierres d’une relation durable. À la naissance, les gestes tels que le peau à peau, le change, et le bain deviennent des expressions tangibles de l’amour paternel. L’implication dans l’allaitement, bien qu’indirecte, est cruciale pour soutenir la mère et favoriser un environnement familial harmonieux. Dans le sommeil de bébé, le père peut jouer un rôle rassurant et sécurisant, ou un relai. Enfin, l’accueil des émotions de l’enfant par le père est fondamental pour l’éducation à l’intelligence émotionnelle, enseignant par l’exemple la manière de naviguer dans le spectre complexe des sentiments humains.

Vous, pères, dans votre diversité de rôles et d’actions, vous êtes un pilier du développement affectif, émotionnel et physique de votre enfant. Cet article met en lumière l’importance de reconnaître, de valoriser et de soutenir votre place unique dans la famille. En définitive, quel que soit l’héritage reçu de votre propre père, vous êtes libre de rayonner avec VOTRE propre vision.