Comment l’hypnose peut-elle soutenir la parentalité ?

Vous le savez peut-être déjà, je me définis comme une accompagnante multicasquette. Je suis infirmière puéricultrice et aussi praticienne en hypnose. D’où le sujet de cet article : Comment l’hypnose peut-elle soutenir la parentalité ? 

L’hypnose est un outil que j’aime beaucoup et à mon sens, c’est un outil qui peut venir soutenir le parent ou le futur parent dans chaque étape de son parcours vers la parentalité ou dans la parentalité. C’est ce que je vais vous exposer dans cet article. (Vous êtes également libre de regarder ma vidéo ☺️).

I. L’hypnose dans le parcours de PMA

L’hypnose est un outil que j’utilise pour apporter du soutien aux mamans qui sont dans un parcours de PMA. PMA quesaquo ? Procréation Médicalement Assistée. Alors bien sûr, tout d’abord, j’encourage les couples, les mamans qui sont dans un parcours de PM à faire le point sur l’aspect physique. C’est-à-dire au niveau gynécologique pour faire le point sur ce qui fonctionne bien et sur ce qui fonctionne peut-être moins bien. Cela peut être déterminant pour la suite de l’accompagnement à travers l’hypnose. 

Cette dernière va apporter un soutien au niveau psychologique, émotionnel.  Elle peut également apporter de la détente, de la relaxation. Mais en aucun cas elle ne va soigner une pathologie. C’est pourquoi j’invite les personnes que j’accompagne à d’abord faire le point au niveau médical, gynécologique. Reprendre un suivi gynécologique est nécessaire si cela n’a pas été fait pendant un petit moment. 

Beaucoup de femmes viennent me voir en me disant « je pense que j’ai un blocage ». À partir de là, elles font leur cheminement. Je peux les accompagner dans chaque étape de leur parcours. Cela peut être au tout début de leur projet, parce que cela représente un stress important pour elles. Cela peut être aussi avant le début d’un traitement. Ou encore avant un examen important. Aussi cela peut être avant une ponction. Ou encore après la ponction pour favoriser justement la détente, la relaxation qui favoriserait justement l’implantation de l’embryon. En définitive, cela peut être à chaque de ces étapes ou à des moments choisis par les femmes, les couples. 

Des études indiquent que l’hypnose peut être bénéfique pour les femmes en PMA, aidant à réduire le stress et à améliorer les perspectives de succès du traitement (Vyas et al., 2013). En bref, l’hypnose peut soutenir la parentalité dès les premiers instants.

II. L’hypnose : des bienfaits pendant la grossesse

L’hypnose est un outil formidable que j’aime beaucoup utiliser pour accompagner les femmes enceintes. Parce que justement, c’est un outil pour renforcer, pour créer le lien entre la future maman et son bébé en construction. C’est aussi un outil d’apaisement, puisque selon le vécu de chacune, selon les circonstances de survenue de la grossesse, l’impact peut être différent. Quels sont les bénéfices à pratiquer l’hypnose pendant la grossesse me direz-vous ? Tout d’abord, l’hypnose va venir apporter un apaisement. Il est aussi possible qu’elle amène du soulagement au niveau physique (lourdeur, douleur, nausées, vomissements …). Par ailleurs, l’hypnose peut améliorer le sommeil. Tout cela, ca va aussi dépendre de l’objectif de chaque personne accompagnée. En sachant que c’est la femme enceinte qui va déterminer son objectif. Et moi, je l’y accompagne à travers l’hypnose. 

Alors oui, effectivement, j’entends déjà certaines réflexions ! « La grossesse, ce n’est pas une maladie ». Cependant, selon les personnes, le vécu peut être différent. Il peut y avoir des manifestations qui sont plus ou moins inconfortables pour certaines femmes. Et s’il existe des outils pour améliorer le bien-être de la maman et du bébé à venir, alors pourquoi pas les utiliser ? 

Les recherches montrent que l’hypnose peut réduire significativement la douleur et la peur du travail, et augmenter le sentiment de contrôle et de satisfaction pendant l’accouchement (Cyna, Mcauliffe, & Andrew, 2004).

III. L’hypnose pour accompagner le post-partum 

Après avoir accouché, il faut le reconnaitre, le niveau d’énergie peut être différent … et on peut le dire il peut être carrément bas. Ainsi, l’hypnose peut aider les femmes, les parents à verbaliser certaines choses et aussi à récupérer physiquement, mentalement. Cela leur permet également d’avoir un espace d’échange, de paroles, un espace pour venir se libérer de tensions, peut-être d’émotions, peut-être d’autres choses. Je confie souvent au parent que la consultation est un espace qui leur est propre, un espace de confiance et de sécurité. Ils peuvent venir y déposer quelque chose qui peut être compliqué à vivre en tant que parent.

Parce que, en effet, parfois dans la société actuelle, nous n’avons pas toujours le droit, ou en tout cas certains parents ne se sentent pas toujours le droit de dire que c’est compliqué d’être parent. Et lors des consultations que je propose, j’invite justement les mamans, les parents à verbaliser cela. C’est vraiment un espace de parole qui leur est ouvert. Comme j’aime bien dire aux personnes que j’accompagne : c’est votre moment à vous, donc, sentez-vous libre d’exprimer ce que vous avez besoin d’exprimer.

Si vous débuter dans votre « métier » de parent, je suis sûre que cet article peut vous être utile,  » Parents débutant : un guide pour vous accompagner « . En complément, je vous propose de lire 5 astuces pour prendre de soin de soi AUSSI étant parent et Vos super pouvoirs de parents.

IV. Guidance parentale et soutien à la petite enfance

Enfin, j’accompagne aussi par l’hypnose, les enfants et leurs parents dans la toute petite enfance et dans l’enfance. En sachant que dans la petite enfance, cela va être plus tourné vers une guidance parentale, un soutien et une écoute aux parents en leur diffusant quelques pistes. (Je n’ai pas le mot « conseil »). Ces pistes sont données à la lumière des neurosciences, aussi avec mes connaissances de professionnelle. 

Quand les enfants sont petits, qu’ils n’ont pas forcément accès au langage, c’est plus simple de travailler avec le parent. Parfois, je peux aussi utiliser le dessin avec les enfants plus petits, avec tout ce qui est symbolique. Ensuite, avec les enfants plus grands, je peux aussi proposer des séances d’hypnose qui peuvent ressembler à des séances pour adultes.

Pour des enfants plus jeunes qui peuvent être encore très « moteurs », qui ont besoin de mouvement, la séance se déroulera différemment. On dit qu’entre 8 et 12 ans, l’enfant est un spécialiste de l’hypnose car il a un accès privilégié à son imaginaire. Donc effectivement, avec les enfants de cet âge-là, la séance d’hypnose peut être ressemblante à celle pour les adultes. L’enfant peut s’installer dans le fauteuil et cela peut être vraiment beaucoup plus « formalisé ». 

Conclusion

En résumé, voici comment j’utilise l’hypnose dans ma pratique pour soutenir la parentalité. En : 

– soutenant les femmes et les couples qui sont dans un parcours de PMA. 

– apportant du bien-être, du soulagement aux femmes enceintes 

– accompagnant le postpartum et les difficultés que cela peut engendrer

– soutenant la petite enfance et l’enfance. 

Actuellement c’est ainsi que l’hypnose vient soutenir la parentalité. Je dis « actuellement » car j’aime l’idée d’une pratique évolutive et qui répondent aux besoins des personnes que j’accompagne.

J’espère que cet article vous a plu. Si c’est le cas, je vous propose de le partager, de vous abonner à mon blog ainsi qu’à ma chaine You Tube afin de rester informé(e) des nouveaux contenus. Par ailleurs, je suis curieuse : avez-vous déjà essayé l’hypnose ? Que vous a-t-elle apporté ?