Comment aider bébé à ramper ?

Le 19 septembre marque la célébration de la Journée mondiale de la psychomotricité, un moment privilégié pour se pencher sur l’importance du développement psychomoteur des bébés. J’ai choisi de braquer les projecteurs sur une étape clé de ce développement : la reptation. « Hein ? » 😂. Oui, oui, la reptation c’est-à-dire l’action de ramper. Comment aider bébé à ramper ?

Pourquoi est-ce si crucial dans le parcours de bébé ? Comment pouvez-vous, en tant que parents, favoriser cette progression naturelle tout en respectant le rythme unique de chaque bébé ? Avant de vous livrer mes astuces pour aider bébé à ramper, prenons un moment pour parler de la motricité, et voyons ensemble en quoi le fait de ramper est si important pour bébé.

Table of Contents

I. Pourquoi ramper est-il si important ?

La reptation, souvent perçue comme une simple transition entre la position assise et la marche, est en réalité bien plus que cela. C’est une phase cruciale dans le développement psychomoteur de l’enfant qui prépare son corps et son cerveau à de futures habiletés motrices.

1. 1. Le développement neuromoteur

Préparation à la marche : ramper aide à renforcer les muscles essentiels nécessaires pour se tenir debout et marcher. Il encourage également le développement de la coordination entre les bras et les jambes, une compétence essentielle pour la marche.
Développement cérébral : Lorsque les bébés rampent, ils croisent la ligne médiane de leur corps, une action qui encourage la communication entre les deux hémisphères du cerveau. Cela stimule la plasticité cérébrale et améliore la coordination.

1.2. Bénéfices pour la coordination et la perception spatiale

Coordination œil-main : En essayant d’atteindre des objets tout en rampant, les bébés développent leur coordination œil-main, essentielle pour de nombreuses activités futures comme attraper une balle ou écrire.
Perception spatiale : Le déplacement actif dans l’espace permet à l’enfant de comprendre les distances, la profondeur et la relation entre son corps et son environnement.

1.3. Renforcement musculaire

Les mouvements de reptation sollicitent une variété de muscles, notamment ceux du tronc, des bras, des jambes et du cou. Cela contribue non seulement à la force physique, mais prépare aussi bébé à des étapes ultérieures telles que la marche et la course.

II. Motricité libre ou Motricité guidée ?

La manière dont nous encourageons nos bébés à explorer le monde autour d’eux peut varier selon les approches de la motricité libre et guidée. Ces méthodes offrent toutes deux des avantages en fonction des besoins et des circonstances.

2.1. La motricité libre

Définition : Inspirée par les travaux de la pédiatre hongroise Emmi Pikler, la motricité libre prône le développement autonome des compétences motrices, sans intervention externe. L’enfant est laissé libre d’explorer son environnement à son propre rythme.
Avantages pour la reptation : En permettant à l’enfant d’évoluer librement, il découvrira naturellement la reptation comme moyen de se déplacer, renforçant sa confiance en lui et respectant son rythme individuel.
Mise en pratique : Créez un environnement sécurisé où bébé peut bouger librement. Matelas ou tapis d’éveil peuvent encourager la reptation.

2.2. La motricité guidée

Définition : Cette approche consiste à guider l’enfant dans sa mobilité, tout en respectant son rythme et ses besoins.
Avantages pour la reptation : Vous l’encouragez à prendre conscience de son corps, à renforcer les muscles nécessaires …
Mise en pratique : Pour aider bébé à ramper, vous pouvez lui faire faire des petits mouvements de yoga pour bébé. Je vous explique cela avec plus de précision dans quelques lignes.

III. Conseils pratiques pour aider bébé à ramper

3.1. Créer un environnement stimulant et sécurisé

Offrez à votre bébé un espace dégagé, propre et sécurisé pour qu’il puisse explorer librement. Les tapis d’éveil ou les matelas doux sont idéaux pour permettre au bébé de s’étirer et de bouger sans risque de se blesser. Des jeux colorés et sonores peuvent être placés un peu à distance pour motiver bébé à se déplacer vers eux.

3.2. Varier les positions

Il est recommandé de donner au bébé l’occasion de se retrouver dans différentes positions tout au long de la journée. Cela peut inclure le temps passé sur le ventre, le dos, et les côtés. C’est en particulier le temps passé sur le ventre qui peut aider à renforcer les muscles nécessaires à ramper (et en plus cela prévient la plagiocéphalie ! Merveilleux non ? ).

3.3. Encourager sans forcer

Soyez à l’écoute de votre bébé. S’il montre un intérêt pour un jouet éloigné, encouragez-le avec des mots et des gestes positifs. Toutefois, s’il semble frustré ou épuisé, il peut être préférable de faire une pause pour y revenir ultérieurement.

3.4. Votre présence rassurante et encourageante

La présence d’un parent ou d’un proche peut être très motivante pour un bébé. En vous allongeant à côté de lui ou en vous mettant en face de lui, vous créez un environnement rassurant et stimulant pour l’aider à ramper.

3.5. Des vêtements appropriés

Assurez-vous que votre bébé porte des vêtements qui n’entravent pas ses mouvements. Les tenues trop serrées ou trop amples peuvent occasionner une gêne. En cas de sol glissant, certains parents optent pour des chaussettes anti-dérapantes.

IV. Yoga pour bébé : des mouvements pour aider bébé à ramper

4.1. Introduction au yoga pour bébé

Si le yoga est une pratique ancienne originaire d’Inde, le yoga pour bébé est un concept relativement nouveau en Occident. Il vise à adapter les postures et les mouvements du yoga traditionnel pour les tout-petits, favorisant à la fois la détente et le développement moteur.

4.2. Les bienfaits du yoga pour bébé

Relaxation : Grâce aux étirements et aux mouvements doux, le yoga peut aider à apaiser un bébé pour son sommeil et son bien-être général.
Digestion : Certaines postures peuvent favoriser la digestion et soulager les coliques.
Éveil sensoriel : En expérimentant différentes postures, le bébé découvre son corps et les diverses sensations qui y sont associées, enrichissant son expérience sensorielle.

Pour en savoir plus sur le « baby yoga », je vous invite à lire mon article : Du Yoga pour les Bébés.

4.3. Les postures favorisant la reptation

L’iguane : Bébé est sur le ventre. Pliez un des genoux de bébé. Placez le pieds de ce même côté le plus possible vers l’intérieur de la cuisse opposée. Exercez une petite pression sur sol. Faites de même avec la jambe opposée. Ainsi, bébé se déplacera vers l’avant. Cette posture favorise la faculté visuelle, aider à intégrer le réflexe de reptation, favorise la force dans les bras.
Le cobra : Bébé est sur le ventre. Vous prenez les pieds de bébé et les faites taper le sol, l’autre après l’autre. Cela favorise la tonicité du cou et du tronc, favorise l’appui sur les membres supérieurs, permet de s’ancrer au sol.
La sonnette du cobra : Bébé est toujours sur le ventre. Vous prenez ses pieds et venez placer ses talons au niveau de ses fesses. Cela favorise la tonicité du cou et du tronc, l’alternance des appuis.
La grenouille : Bébé est sur le dos. Vous effectuez une ouverture douce de la hanche en fléchissant le genou et en l’amenant vers l’extérieur. D’un côté, puis de l’autre, puis des deux côtés. Cette posture favorise l’ouverture des hanches, prévient les luxations (s’assurer au préalable qu’il n’existe pas de contre-indication médicale).
Le pédalo ou la bicyclette : Bébé est toujours sur le dos. Vous pliez ses genoux en alternant sur son ventre. Une jambe est donc pliée, l’autre tendue et ainsi de suite. Cette posture est aussi très bonne pour apaiser les maux digestifs. Cette posture favorise la prise de conscience des membres inférieurs.

L’ensemble de ces mouvements favorisent la coordination. Selon l’âge de bébé vous pouvez faire entre 4 et 6 postures en faisant 7 répétitions de chacune d’entre elles.

V. A éviter pour aider bébé à ramper

5.1. « Forcer » le rythme de bébé

Chaque enfant est unique et suit son propre rythme de développement. Bien qu’il soit naturel pour les parents de vouloir voir leurs enfants progresser, il est essentiel de ne pas pousser un bébé à faire quelque chose avant qu’il ne soit prêt. Le respect de son rythme est crucial pour son développement global et sa confiance en soi.

5.2. La surprotection

Il peut être tentant de surprotéger l’enfant en le plaçant constamment dans des environnements très sécurisés. Toutefois, pour que le bébé explore et apprenne, il est parfois nécessaire de lui permettre de faire face à des défis adaptés. Comme par exemple le mettre sur le ventre alors qu’il n’apprécie pas forcément cela. Au début, certains bébés n’aiment pas beaucoup être sur le ventre car ils n’ont pas encore le tonus nécessaire. Avec le temps, ils renforcent le tonus des muscles du dos et du coup et cela devient un plaisir.

5.3. Ignorer les signaux de bébé

Les bébés communiquent à travers leurs pleurs, leurs expressions faciales et leurs gestes. Ignorer ces signaux peut mener à de la frustration et empêcher l’enfant d’avancer à son rythme. Si un bébé montre des signes d’agitation ou de mécontentement pendant une séance de reptation, il est important d’identifier la cause et de s’adapter en conséquence.

5.4. Comparer avec d’autres bébés

Le développement peut varier considérablement d’un enfant à l’autre. Comparer le progrès d’un bébé à celui d’un autre peut être source de stress inutile pour les parents et peut ne pas refléter le véritable potentiel de bébé.

Conclusion

Ramper, une étape simple dans le parcours de développement de l’enfant, cache en réalité une multitude de bénéfices qui préparent le tout-petit à bien d’autres défis futurs. En tant que parents, vous jouez un rôle essentiel dans la mise en place des conditions optimales pour que votre bébé s’épanouisse à chaque étape.

No stress … Chaque enfant avance à son propre rythme. Je vous encourage à reconnaître et célébrer chaque petite victoire, à encourager bébé à votre manière ! Le suivi médical habituel est aussi utile pour aborder un point du développement psychomoteur de votre bébé qui vous pose question.

Je vous invite aussi à partager des moments privilégiés avec votre bébé lors de vos séances de yoga ou de massage. Cela l’aidera grandement. Je vous invite à lire mes articles dans la rubrique Massage-Bébé et particulièrement La magie du massage pour bébé. Cela vous aidera surement.

Sentez-vous libre de me dire dans les commentaires ce que vous avez pensé de cet article !