50 idées pour limiter les écrans pendant les vacances

Les vacances sont un moment privilégié pour les familles, mais elles peuvent également poser un défi de taille : comment occuper les enfants et en même temps limiter les écrans ? Les écrans, bien que pratiques, peuvent rapidement devenir omniprésents, entraînant des conséquences sur la santé et le développement des plus jeunes. Cet article propose 50 idées créatives et variées pour occuper vos enfants de manière enrichissante pendant les vacances, tout en limitant leur temps passé devant les écrans.

I. Organiser des activités en plein air

1. Randonnée en famille : Explorez la nature ensemble, découvrez de nouveaux sentiers et observez la faune et la flore locales.
2. Jeux de ballon : Organisez des matchs de football, de basketball ou de volleyball.
3. Pique-nique : Préparez un repas à emporter et trouvez un joli coin pour pique-niquer.
4. Chasse au trésor : Cachez des objets et donnez des indices pour les trouver.
5. Jardinage ensemble : Plantez des fleurs, des légumes ou des herbes aromatiques et suivez leur croissance.
6. Baignade : Profitez des lacs, rivières ou piscines locales.
7. Promenade à vélo : Explorez les environs à vélo.
8. Campement dans le jardin : Montez une tente et passez une nuit à la belle étoile.
9. Cerf-volant : Apprenez à fabriquer et à faire voler un cerf-volant.
10. Observation des étoiles : Apprenez à reconnaître les constellations et passez une soirée à observer le ciel.

II. Découvrir des activités créatives

11. Peinture et dessin : Sortez les pinceaux et les couleurs pour des sessions artistiques.
12. Bricolage : Fabriquez des objets à partir de matériaux recyclés.
13. Fabrication de bijoux : Créez des bracelets, colliers et bagues avec des perles et des fils.
14. Construction de maquettes : Assemblez des maquettes en bois, en papier ou en plastique.
15. Cours de cuisine : Faites participer les enfants à la préparation de recettes simples et amusantes (préparation de gâteaux, biscuits, boissons ou même d’un repas selon l’âge).
16. Photographie : Apprenez aux enfants à utiliser un appareil photo et organisez une exposition de leurs œuvres.
17. Scrapbooking : Créez des albums photos personnalisés avec des souvenirs de famille.
18. Théâtre de marionnettes : Fabriquez des marionnettes et inventez des histoires à jouer.
19. Origami : Pourquoi ne pas vous initier à l’art du pliage de papier ?
20. Peinture sur galets : Collectez des galets et décorez-les avec des motifs colorés.

III. Revisiter les jeux éducatifs

21. Puzzles : Assemblez des puzzles de différentes tailles et niveaux de difficulté.
22. Jeux de société : Redécouvrez les classiques ou essayez de nouveaux jeux de société.
23. Expériences scientifiques simples : Réalisez des expériences faciles et amusantes à la maison.
24. Lecture de livres : Créez un coin lecture confortable et plongez-vous dans des histoires passionnantes.
25. Écriture d’histoires : Encouragez les enfants à écrire leurs propres histoires ou à tenir un journal.
26. Chasses aux lettres : Cachez des lettres dans la maison ou le jardin et formez des mots avec les lettres trouvées.
27. Construction avec des blocs : Utilisez des LEGO ou des blocs de construction pour créer des structures.
28. Jeux de mémoire : Jouez à des jeux de mémoire pour améliorer la concentration.
29. Mathématiques ludiques : Intégrez des jeux de calcul dans les activités quotidiennes.
30. Ateliers de langues : Apprenez quelques mots d’une nouvelle langue ensemble.

IV. Choisir des activités  » sociales  » ?

31. Inviter des amis pour jouer : Organisez des après-midis de jeux avec les copains et copines.
32. Soirées à thème : Proposez des soirées à thème comme une soirée pyjama ou une soirée déguisée.
33. Ateliers locaux : Participez à des ateliers organisés par des associations ou des centres culturels.
34. Visites de musées : Explorez les musées et leurs expositions interactives.
35. Activités de groupe : Participez à des activités de groupe comme le théâtre ou la danse.
36. Journées de bénévolat : Impliquez-vous dans des actions bénévoles en famille.
37. Chasses au trésor en groupe : Organisez des chasses au trésor avec plusieurs familles.
38. Concours de talents : Organisez un concours de talents familial.
39. Sorties culturelles : Assistez à des spectacles, des concerts ou des projections de films en plein air.
40. Jeux coopératifs : Jouez à des jeux qui nécessitent la coopération et la collaboration. Par exemple : « Collaborer pour résoudre des énigmes et trouver le trésor caché ». 

V. Profiter de moments de détente

41. Méditation pour enfants : Initiez vos enfants à des exercices de méditation adaptés à leur âge.
42. Yoga en famille : Pratiquez des séances de yoga ensemble.
43. Histoires audio : Écoutez des livres audio ou des histoires enregistrées. La lecture, ça marche aussi 😉.
44. Séances de massage : Apprenez quelques techniques de massage pour enfants et pratiquez-les ensemble (gros coup de cœur pour cette idée). Vous pouvez lire : Un âge limite pour masser bébé, vous comprendrez pourquoi.
45. Moments de discussion : Créez des moments privilégiés pour discuter et partager vos journées.
46. Création de mandalas : Colorez ou dessinez des mandalas pour un moment de calme et de créativité.
47. Bains relaxants : Profitez de bains relaxants.
48. Observation de la nature : Prenez le temps d’observer les oiseaux, les animaux ou insectes et les plantes.
49. Rituels de coucher : Établissez des rituels apaisants pour le coucher.
50. Temps de gratitude : Chaque soir, partagez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants.

En définitive pour limiter les écrans pendant les vacances …

Varier les activités et être flexible est essentiel pour occuper les enfants sans recourir à la télé ou en tout cas pour limiter les écrans. Bien évidemment, vous ne vous retrouvez peut-être pas dans tel ou tel type d’activité. Optez pour des activités qui plaisent à vos enfants mais aussi qui vous plaisent à vous également. Et qui sait, vous découvrirez peut-être de nouvelles passions ? Une chose est sûre, c’est que ces activités participeront à renforcer vos liens familiaux. 

• Quelles sont vos activités préférées pour limiter les écrans pendant les vacances ?
• Avez-vous des astuces pour rendre ces activités encore plus engageantes pour les enfants ?
• Quels défis rencontrez-vous pour réduire le temps d’écran de vos enfants ?

Pour aller plus loin, je vous recommande les articles suivants :

• Coaching Parents-Enfants
• Stop aux écrans : gérer la crise avec Faber et Mazlish